У 20-летнего Антуана серьезные проблемы с бандой головорезов, которые требуют вернуть крупный долг. Мать и старший брат паренька, устав от его мелких афер и желания заработать легкие деньги, отправляют Антуана к Венсану, его родному отцу, которого он не видел несколько лет. Обнаружив, что папа тяжело работает над собой в тренажерном зале, чтобы вернуть титул чемпиона по бодибилдингу, главный герой крайне удивлен целеустремленностью отца, хотя на самом деле у них мало общего. Тем не менее, чтобы помочь сыну выбраться из неприятностей, Венсан соглашается взять шефство над Антуаном. Постепенно парень начинает понимать, а также уважать образ жизни, который ведет отец…