Недостаток сна - это очень опасный враг человека. Как утверждает ассоциация здравоохранения в Соединенных Штатах, недосып является таким же паразитом и проблемой, как и многочисленные опасные заболевания. Треть населения в современных мегаполисах страдает от недостатка сна. Среди этих людей находятся и те, у кого недосып уже перешел в хроническую стадию. Эксперты считают, что бороться с подобным проявлением нехватки сил следует радикальными методами, ведь постоянная нехватка сна сказывается на здоровье человека, вызывая сердечные заболевания и более серьезные проблемы мозга.
Интересный проект о сне как таковом и влиянии его на все сферы жизни. Не смотря на то, что данные эксперименты были проведены в 2008 году и не являются "последним словом" в научном мире на сегодняшний день, они популярно раскрывают последствия недосыпания и механизмы запускающиеся при недостатке сна.
Что может заинтересовать в фильме: информация о связи сна и ожирения, влияние недосыпания на когнитивные функции (обучаемость), снижение возможности принимать решения.
Для меня открытием стала связь нарушений сна у детей и повышением риска подростковой депрессии и гиперактивности.
Формат коментируемых экспериментов и реальных историй делает сюжет динамичным и не скучным.
Все научные факты поданы достаточно доступным языком, а сделанные выводы более чем применимы.
Хотя на сегодняшний день появилось много новых открытий по результатам исследования сна, данных проект может послужить базой и помочь лучше разобраться в данном вопросе.
Рекомендую к просмотру всем от 7 до 70 лет )